loading...

تکتا

بازدید : 30
سه شنبه 11 مرداد 1401 زمان : 17:14

ارتودنسی نامرئی یک اصطلاح جدید در دندانپزشکی است. احتمالا شما هم می دانید که برای مرتب کردن دندان ها حتما باید از یک سری وسایل و ابزار استفاده شود. رایج ترین وسایل ارتودنسی آن هایی هستند که به جلوی دندان ها متصل می شوند و به راحتی قابل مشاهده هستند زیرا اغلب وسایل این چنینی، فلزی اند. به مرتب سازی دندان ها با این روش ارتودنسی ثابت مرئی گفته می شود.

ابتدا ویزیت می شوید

همه چیز از یک جلسه ویزیت ساده شروع می‌شود. زمانی که شما بلاخره تصمیم می‌گیرید که برای مرتب کردن دندان‌ها و اصلاح طرح لبخند خود به مطب یک متخصص ارتودنسی مراجعه کنید.

از دندان‌هایتان عکس و قالب گرفته می‌شود

متخصص، شما را معاینه می کند و سپس 2 کار مهم دیگر انجام خواهد داد. ابتدا از دندان هایتان عکس رادیوگرافی (با اشعه ایکس) می گیرد. در قدم بعدی قالب دندان هایتان را هم آماده می کند. گرفتن قالب زیاد زمان نمی برد و بسیار ساده تر از گرفتن عکس است و برای این انجام می شود که شکل ظاهری و موقعیت دندان ها نسبت به هم کاملا مشخص باشد.

در لابراتوار برایتان الاینر ارتودنسی نامرئی می سازند

ارتودنیست عکس ها، نتیجه معاینه خودش و قالب دندان هایتان را به لابراتوار ارسال می کند. لابراتوار جاییست که در آن بر اساس چیزهایی که متخصص ارتودنسی فرستاده، برایتان الاینر شفاف ارتودنسی نامرئی می سازند.

الاینرها دندان های شما را کم کم مرتب می کنند

الاینرها به صورت جفتی ساخته می شوند و ممکن است برای شما بسته به شدت نامرتبی از 5 تا 15 جفت (مثال) الاینر ساخته شود. هر کدام از این الاینرها مقداری دندان هایتان را حرکت داده و مرتب می کنند. پس از 2 هفته استفاه از هر جفت الاینر، ماموریت آن جفت تمام می شود و باید جفت های دیگر را به ترتیب استفاده کنید.

بازدید : 39
يکشنبه 9 مرداد 1401 زمان : 15:16

یکی از مواد غذایی رژیمی که می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؛ کدو است. کدو از ارزش تغذیه ای بالایی برخوردار است. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند عموما از غذاهای رژیمی با کدو استفاده می کنند. لازم به ذکر است که هر ۱۰۰ گرم از کدو سبز دارای تنها ۲۵ کالری است. این امر بدین معناست که درصد زیادی از کدو سبز، از آب تشکیل شده است. از دیگر مزایای کدو سبز می توان به افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین کالری سوزی بالا اشاره کرد. در ادامه این مطلب با انواع غذای رژیمی با کدو سبز آشنا می شوید. با سیرا همراه باشید

غذای رژیمی با کدو و قارچ

یکی از غذاهای رژیمی با کدو، خوراک کدو و قارچ است. این غذا را می توانید برای انواع وعده های روز استفاده کنید. غذای رژیمی کدو و قارچ را می توانید با نان تازه و یا برنج سرو کنید. خوراک کدو و قارچ برای افرادی که از رژیم گیاهخواری استفاده می کنند نیز بسیار کارآمد است.

طرز تهیه:

برای تهیه غذای رژیمی با کدو و قارچ به یک عدد ظرف پیرکس مقاوم به گرما نیاز داریم.

در ابتدا کدوها و هویج ها را به صورت حلقه ای خرد میکنیم.

همه مواد را همراه با قارچ کف ظرف پیرکس خود می چینیم.

برای طعم دهی غذا، فلفل، نمک و روغن زیتون را بر روی مواد میریزیم.

پس از اضافه کردن آبغوره، ظرف خود را درون فر ۲۰۰ درجه قرار می دهیم.

غذا را به مدت زمان ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در فر میپزیم.

پس از آنکه از نرم شدن سبزیجات می توانید به عنوان یک غذای رژیمی با کدو سبز آن را میل کنیم.

بیشتر بخوانید:

غذای رژیمی با کدو و هویج

یکی دیگر از غذاهای رژیمی با کدو که طرفداران زیادی نیز دارد، کتلت کدو سبز است. کتلت کدو از جمله غذاهایی است که می توان در وعده شام نیز آن را مصرف کرد. مصرف این غذا در وعده شام باعث می شود که میزان کالری دریافتی در شب کم باشد که این امر کاهش وزن را در پی خواهد داشت.

پس از شستشوی کدو و هویج ها، آنها را با دنده درشت رنده خرد می کنیم.

سبزیجات را خرد کرده و به آن سیر ریز شده اضافه می کنیم.

ترکیب سبزیجات را به همراه کدو و هویج مخلوط کرده و به آنها آرد نخودچی را اضافه می کنیم.

پس از آن تخم مرغ را می شکنیم و در صورتی که مخلوط ما آبکی شد به آن آرد نخودچی اضافه می کنیم.

مقداری از ترکیب را جدا کرده و همانند کوکو در درون دست خود به آن حالت می دهیم.

کتلت خام آماده شده را در درون پودر نان سوخی غلطانده و در درون ماهی تابه با حرارت کم سرخ می کنیم.

توجه داشته باشید که باید از مقدار کمی روغن استفاده کنید. برای گرفتن روغن اضافی کتلت ها، پس از پخت آن ها را درون یک دستمال کاغذی آشپزخانه قرار می دهیم.

پس از خارج شدن روغن اضافی می توانید غذای رژیمی خود را میل کنید.

بازدید : 34
چهارشنبه 29 تير 1401 زمان : 15:18

از جمله معایب و عوارض رژیم کالری شماری عبارتند از:

ریزش شدید مو

این رژیم لاغری فقط بر روی کالری های مصرفی روزانه تمرکز دارد؛ یعنی رژیم کالری شماری هیچ تاکیدی بر سالم بودن یا نبود غذاهای مصرفی ندارد. همین مسئله باعث می شود که در طول مدت زمان کوتاهی به وزن ایده آل خودتان برسید اما به دلیل کاهش ویتامین های مصرفی ممکن است فولیکول های مو ضعیف شوند که همین موضوع منجر به ریزش شدید مو می شود.

بازگشت سریع وزن به قبل

قطعا همه افراد به دنبال یک روش لاغری بدون بازگشت هستند. اما با استفاده از رژیم کالری شماری مدت زمان کمتری در این وزن خواهید ماند و پس از قطع رژیم بیشتر از قبل دچار اضافه وزن خواهید شد.

دچار استپ وزنی می شوید

اگر قصد دارید که با رژیم کالری شماری لاغر یا چاق شوید باید این نکته را بدانید که هرگز با این روش به وزن ایده آل نخواهید رسید؛ زیرا این رژیم غذایی تمرکز روی کالری مواد غذایی دارد و اکثر افرادی که از این رژیم غذایی استفاده می کنند با مواد چربی سوز و سیر کننده شناختی ندارند.

پس از گذشت یک مرحله از این رژیم شما دچار استپ وزنی می شوید؛ چرا که بدنتان به نوع خوراکی و میزان کالری دریافتی عادت کرده و بیشتر از حد خاصی سوخت و ساز نخواهد داشت.

یک رژیم خسته کننده است

در واقع بهترین رژیم غذایی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند؛ رژیمی است که سیر کننده باشد، فرد کمتر احساس گرسنگی داشته باشد و همچنین انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره را به فرد بدهد؛ از آنجا که رژیم کالری شماری این ویژگی ها را ندارد بنابراین خیلی سریع از ادامه آن خسته می شوید؛ زیرا دائما احساس گرسنگی خواهید داشت و همچنین انرژی کافی برای انجام امور روزانه خود را نخواهید داشت.

دچار مشکلات گوارشی می شوید

یک رژیم غذایی اصولی قبل از هرچیز سلامت افراد را تضمین می کند تا در کنار اینکه افراد به وزن ایده آل خود می رسند خطری برای سلامتی آنها نداشته باشد. متاسفانه اکثر افرادی که از رژیم کالری شماری استفاده می کنند دچار مشکلات گوارشی می شوند.

بازدید : 34
چهارشنبه 29 تير 1401 زمان : 14:35

ارتودنسی نامرئی یعنی مرتب کردن دندان ها با کمک وسایل ارتودنسی که یا دیده نمی شوند و یا به سختی قابل شناسایی هستند. در واقع این وسایل بر خلاف ارتودنسی ثابت فلزی که تمامی اجزای آن فلزی و قابل تشخیص هستند، حین استفاده و قرار گرفتن روی دندان ها توجهی را به خود جلب نمی کنند و کسی نمی تواند آن ها را ببیند مگر اینکه با دقت با طرح لبخند شما نگاه کند.

مرتب کردن دندان ها با ارتودنسی نامرئی بیشتر برای بزرگسالان و افرادی که دوست ندارند کسی متوجه درمانشان شود توصیه می شود.

انواع ارتودنسی نامرئی کدامند؟

انواع روش های مرتب کردن دندان ها که در دسته ارتودنسی نامرئی قرار می گیرند معمولا 3 نوع هستند:

ارتودنسی سرامیکی

ارتودنسی لینگوال

ارتودنسی با الاینرهای شفاف

بهترین روش ارتودنسی نامرئی چیست؟

از میان تمام روش های ارتودنسی نامرئی، به نظر می رسد که متخصصان و حتی خود مراجعان ترجیح می دهند با کمک الاینرهای شفاف دندان های خود را مرتب کنند. زیرا درمان با این روشش:

محدودیت خاصی ندارد

مقرون به صرفه است

مدت زمان کمتری دارد

100 درصد و بیشتر از بقیه روش ها نامرئی است

مشکلات زیادی را حل می کند

و ....

هزینه ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف چقدر است؟

به طور کلی هزینه خود ارتودنسی دندان می توانید چیزی بین 10 میلیون تا 50 میلیون باشد. و حتی در برخی موارد به دلیل وجود ناهنجاری های فکی ممکن است بیشتر از این مقدار شود. الاینرهای شفاف یکی از درمان هایی هستند که هزینه مناسبی دارند و برای بیشتر افراد قابل پرداخت هستند. از آنجا که هزینه ها بنا به دلایلی که احتمالا خودتان نیز میدانید متغییر هستند، تررجیح آن است که در این مقاله هزینه خاصی درج نشود. اما شما می توانید برای مشاهده قیمت انواع روش های مرتب سازی دندان ها به صفحه "هزینه ارتودنسی" مراجعه کنید.

بازدید : 42
سه شنبه 28 تير 1401 زمان : 15:35

رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده به داخل مری بازمی گردد؛ به این عارضه بازگشت اسید معده نیز گفته می شود. در صورتی که بیش از 2 بار در هفته علائم رفلاکس معده به مری را تجربه می کنید، احتمالا به بیماری برگشت اسید معده (GERD) مبتلا شده اید و باید به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. ما در این نوشتار قصد داریم درباره این عارضه و روش های درمان سریع رفلاکس معده صحبت کنیم؛ با ما همراه باشید.

علائم خطرناک رفلاکس معده

از جمله علایم ریفلاکس معده عبارتند:

سوزش سر دل یا سوزش معده؛

احساس طعم ترش یا تلخی در دهان؛

برگشت محتویات معده به دهان؛

ایجاد اختلال در بلع یا تنفس؛

احساس سیری غیرمتعارف به طوری که فرد حتی پس از ساعت ها غذا نخوردن همچنان احساس سیری دارد.

ایجاد خلط در گلو؛

حالت تهوع و استفراغ؛

گلودرد؛

سکسکه های مداوم؛

علت بروز ریفلاکس معده چیست؟

عضله ای حلقوی شکل در انتهای مری وجود دارد به نام اسفنکتر تحتانی مری که در حالت طبیعی در زمان بلع باز می شود و پس از آن مجددا بسته می شود. ریفلاکس زمانی اتفاق می افتد که این عضله به طور کامل بسته نمی شود و محتویات معده به داخل معده بازمی گردد.

درمان ریفلاکس معده

برای پیشگیری و تسکین علائم ریفلاکس معده، پزشک ممکن است تغییر در رژیم غذایی روزانه را برای بیماران تجویز کند. همچنین پزشک ممکن است داروهای بدون نسخه زیر را برای درمان سریع ریفلاکس معده تجویز کند:

آنتی اسیدها

مسدود کننده‌ های گیرنده H2

مهار کننده ‌های پمپ پروتون (PPI)

البته در صورتی که این بیماری شدید باشد پزشک ممکن است برای درمان صدرصد رفلاکس معده عمل جراحی را تجویز کند.

بیشتر بخوانید: کبد چرب چیست؟

چه عواملی خطر ابتلا به رفلاکس معده را افزایش می دهند؟

چاقی و اضافه وزن؛

سیگار کشیدن بلافاصله پس از مصرف وعده های غذایی؛

مصرف نوشیدنی های الکل دار؛

مصرف نوشابه یا نوشیدنی های گازدار به صورت مداوم؛

نداشتن خواب کافی؛

سبک زندگی ناسالم و رژیم غذایی ناسالم؛

فشارهای روحی طولانی مدت؛

بارداری؛

حذف وعده صبحانه؛

خوابیدن با معده پر؛

نداشتن تحرک کافی؛

ای اینکه در اثر رژیم غذایی ناسالم به ریفلاکس اسید معده مبتلا نشوید یا در صورت ابتلا به این بیماری از یک رژیم غذایی اصولی پیروی کنید تا به معده شما آسیب کمتری وارد شود؛ می بایست از یک مشاور تغذیه حرفه ای مشاوره بگیرید

منبع : https://www.sira.fit/

بازدید : 33
سه شنبه 28 تير 1401 زمان : 15:33

عفونت دندان به هیچ عنوان به یکباره اتفاق نمی افتد بلکه زمانی که پوسیدگی دندان شدید شود و به عصب مرکزی دندان پیشرفت کند منجر به عفونت دندانی می شود.

در صورتی که دندان آسیب دیده توسط متخصص درمان ریشه، عصب کشی نشود عفونت دندان به ریشه دندان راه پیدا می کند و منجر به ایجاد کیست در فک می شود. کیست های فکی به مرور زمان در دهان سر باز می کنند و عفونت را خارج می کنند؛ در این موقعیت فرد با شکایت از درد شدید دندانی به دندانپزشک مراجعه می کند.

علائم عفونت دندان

تورم گونه؛

درد دندان؛

احساس وارد شدن فشار در دهان؛

درد در گوش و فک؛

تب؛

حساسیت به دمای سرد و گرم غذاها و نوشیدنی ها؛

احساس بوی بد دهان و بد طعمی دهان؛

چنانچه عفونت به بدن انتقال پیدا کند این علائم را تجربه خواهید کرد:

سردرد و خستگی؛

قرمزی پوست به همراه تب و لرز و تعریق؛

ورم صورت طوری باشد که فرد در باز کرد دهان، قورت دادن آب دهان و یا حتی تنفس دچار مشکل شود.

اسهال و حالت تهوع؛

علائم پوسیدگی دندان چیست؟

همان طور که در ابتدای این نوشتار گفتیم؛ عفونت دندان در اثر تشدید پوسیدگی دندان رخ می دهند. از جمله رایج ترین علائم پوسیدگی دندان عبارتند از:

دندان درد ممتد یا اینکه هر از چند گاهی این درد تجربه می شود.

حساسیت دندانی؛

تغییر رنگ دندان؛

بوی بد دهان؛

احساس مزه نامطلوب در دهان؛

بازدید : 53
سه شنبه 28 تير 1401 زمان : 15:31

ارتودنسی با الاینرهای شفاف نوعی ارتودنسی متحرک و نامرئی است. البته استفاده از اینویزیلاین ها برای درمان مشکلات و نامرتبی های شدید دندانی نمی تواند موثر باشد و تنها برای ناهنجاری های خفیف تا متوسط از این روش ارتودنسی استفاده می شود.

به دلیل اینکه در صورت استفاده از این پلاک های شفاف اطرافیان بیمار متوجه وجود دستگاه ارتودنسی در دهان وی نمی شوند و همچنین به دلیل متحرک بودن این دستگاه، امروزه در میان بزرگسالان طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است.

بهترین ارتودنسی نامرئی کدام است؟

در واقع این متخصص ارتودنسی است که با توجه به نوع ناهنجاری دندانی شما و شرایط بدنی شما بهترین روش ارتودنسی نامرئی را پیشنهاد می کند.

به دلیل اینکه ارتودنسی لینگوال نیاز به مراقبت بیشتری دارد به هیچ عنوان به کودکان، نوجوانان و همچنین افراد بی احتیاط پیشنهاد نمی شود. همچنین مراقبت و رعایت بهداشت ارتودنسی ثابت لینگوال به دلیل دسترسی سخت تر، دشوار می باشد.

به همین دلیل اکثر متخصصین ارتودنسی، ارتودنسی سرامیکی و ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف را به عنوان بهترین نوع ارتودنسی شفاف پیشنهاد می کنند.

تنها با رعایت چند نکته ساده می توانید از الاینر مراقبت کنید و نتیجه شگفت انگیزی از این روش درمانی دریافت کنید. از جمله روش های مراقبت از الاینرهای شفاف عبارتند از:

فراموش نکنید که در زمان خوردن غذا یا نوشیدن مایعات (به جز آب) دستگاه ارتودنسی را از دهانتان خارج کنید.

هنگام مسواک زدن الاینر را از دهانتان خارج کنید و به آن به صوت جداگانه مسواک بزنید و تمیز کنید.

اصولا برا تمیز کردن الاینرهای شفاف استفاده از خمیر دندان به دلیل مواد ساینده ای که دارد پیشنهاد نمی شود. به جای خمیر دندان از شوینده دندان مصنوعی یا مایع دستشویی استفاده کنید.

به دلیل اینکه الاینر از جنس پلاستیک است؛ هرگز نباید در معرض حرارت قرار گیرد. بنابراین به هیچ عنوان آن را با آب داغ نشویید، در آب جوش قرار ندهید و در کنار وسایل گرمایشی مثل بخاری، شوفاژ و ... قرار ندهید.

هر بار که الاینر را دهانتان خارج می کنید؛ حتما آن را در جعبه مخصوص قرار دهید تا از گم شدن یا شکستن آن جلوگیری کنید.

در مواقعی که الاینر در دهانتان قرار داد از نوشیدن هر گونه نوشیدنی به غیر از آب پرهیز کنید. چرا که این نوشیدنی ها می توانند در رنگ و شفافیت پلاک ها تاثیرگذار باشند.

متخصصین ارتودنسی پیشنهاد می کنند که حتما روزی 22 ساعت الاینرها باید در هان بیمار باشند.

بازدید : 32
سه شنبه 28 تير 1401 زمان : 15:29

ابتدا باید برای ارزیابی اولیه نزد یک متخصص ارتودنسی بروید. اگر ساکن تهران یا هر شهر دیگری هستید برای پیدا کردن بهترین متخصص ارتودنسی شهر و منطقه خود می توانید در گوگل عباراتی مثل "بهترین متخصص ارتودنسی در میرداماد"، "بهترین متخصص ارتودنسی در شمال تهران" و ... را سرچ کنید.

در معاینه اولیه چنانچه ارتودنتیست تشخیص دهد که دندان و فک شما در وضعیت سالمی قرار ندارد درمان ارتودنسی را به شما پیشنهاد می دهد. برای افرادی که ناهنجاری های شدید دندانی دارند ارتودنسی دندان ثابت تجویز می شود.

عکس او پی جی توسط متخصص ارتودنسی دندان تجویز می شود تا وضعیت دندان ها و فک شما به خوبی مشخص شود.

از دندان های شما قالب تهیه می شود.

تنظیم بریس های آماده شده بر روی دندان های بیمار

برنامه ریزی برای مراجعات بعدی بیمار

خروج بریس از دهان بیمار و استفاده از نگهدارنده

طول درمان ارتودنسی ثابت چقدر است؟

در طی درمان به روش ارتودنسی ثابت بیمار باید ماهانه یکبار به کلینیک ارتودنسی به منظور بررسی توسط پزشک مراجعه کند.

طول درمان ارتودنسی ثابت به نوع ناهنجاری و مشکل فک و دندانی بیمار بستگی دارد. اما به طور میانگین طول درمان این روش ارتودنسی حدود 2 سال است.

البته سن بیمار هم در طول درمان می تواند تاثیرگذار باشد؛ هر چه سن بیمار کمتر باشد، سرعت جابجایی دندان ها راحت تر و طول درمان نیز کوتاه تر خواهد بود. البته هزینه ارتودنسی دندان در کودکان و نوجوانان هم به نسبت بزرگسالان کمتر است.

مزایای ارتودنسی ثابت

درمان ناهنجاری های شدید دندانی؛

با این روش امکان درمان اکثر ناهنجاری های حرکتی دندان مانند چرخش، فرورفتگی، بیرون زدگی، زاویه نامناسب دندان ها و .... وجود دارد.

در این روش احتمال برگشت نتایج درمان بسیار کمتر است.

معایب ارتودنسی ثابت

در این روش درمان ارتودنسی به دلیل ثابت بودن دستگاه ارتودنسی، رعایت بهداشت و دندان کمی سخت می شود که در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان امکان آسیب دیدگی و پوسیدگی دندان بسیار زیاد است.

برای تنظیم و جابجایی بریس های ارتودنسی ثابت تنها باید به پزشک مراجعه شود و امکان جابجایی توسط خود بیمار وجود ندارد.

هزینه ارتودنسی دندان ثابت چقدر است؟

هزینه این نوع ارتودنسی دندان به نسبت نوع و شدت ناهنجاری کاملا متفاوت است. البته باید به این نکته هم توجه داشته باشید که در صورت انجام ارتودنسی نزد متخصص ارتودنسی ممکن است کمی هزینه بیشتری از شما دریافت شود اما کیفیت کار انجامی عالی خواهد بود.

بیشتر بخوانید: ارتودنسی متحرک

بازدید : 43
يکشنبه 26 تير 1401 زمان : 16:27

اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که قصد لاغری دارید اما به دلیل علاقه بسیار زیادی که به خوردن بادمجان دارید، به دنبال غذای رژیمی با بادمجان هستید که بدون استفاده از روغن زیاد این غذای خوشمزه را از رژیم روزانه خود حذف نکنید؛ با سیرا در این نوشتار همراه باشید تا با انواع غذاهای رژیمی با بادمجان و طرز تهیه آنها آشنا شوید.

طرز پخت غذای رژیمی با بادمجان و گوجه فرنگی

طرز تهیه:

بادمجان ها را پوست بکنید و به صورت نگینی خرد کنید.

برای گرفتن تلخی بادمجان ها، آنها را در یک آبکش بریزید و کمی نمک روی آنها بپاشید؛ پس از گذشت حدود یک ساعت آنها را بشویید و زمان دهید که خشک شوند.

پیازها را به صورت خلالی خرد کنید و به همراه سیر رنده شده و روغن زیتون تفت دهید.

ادویه ها و بادمجان را به ترکیب اضافه کنید.

پوست گوجه فرنگی را بگیرید و به صورت نگینی خرد کنید و به مخلوط اضافه کنید.

پس از تفت کامل مواد؛ یک چهارم لیوان آب به ترکیب اضافه کنید.

اجازه دهید تا بادمجان ها به طور کامل پخته شوند و آب مواد تبخیر شود.

اگر بادمجان ها به طور کامل پخته نشده اند، مقداری آب جوش به ترکیب اضافه کنید تا به طور کامل بپزند.

غذای رژیمی با بادمجون و گوجه آماده است، به همین سادگی به همین خوشمزگی!

بیشتر بخوانید : غذای رژیمی با قارچ

طرز تهیه غذای رژیمی با بادمجان و مرغ

طرز تهیه:

بادمجان ها به صورت خلالی خرد کنید.

تلخی بادمجان ها را به کمک آب نمک بگیرید (همان طور که قبلا آموزش دادیم).

کدوها را به صورت خلالی خرد کنید.

پیازها را به صورت نگینی خرد کنید و روی حرارت ملایم تفت دهید؛ سپس با روغن زیتون سرخ کنید.

زردچوبه را به پیازها اضافه کنید و به خوبی تفت دهید.

گوجه فرنگی را رنده کنید و به پیازها اضافه کنید.

در ظرف را باز بگذارید و اجازه دهید آب گوجه فرنگی ها به طور کامل تبخیر شود.

رب را به ترکیب اضافه کنید و تفت دهید.

مرغ خرد شده را به ظرف اضافه کنید.

یک لیوان آب داخل قابلمه بریزید و اجازه دهید مرغ ها بپزند.

پس از اینکه مرغ پخته شده، بادمجان، کدو و فلفل دلمه ای که از قبل نگینی کرده اید را به قابلمه اضافه کنید.

نمک را به ترکیب اضافه کنید و اجازه دهید سبزیجات بپزند.

قبل از میل کردن غذای رژیمی با بادمجان و مرغ، می توانید اندکی آبلیمو به آن اضافه کنید.

و در آخر

انواع غذاهای گیاهی رژیمی، بهترین انتخاب به عنوان وعده های غذایی هستند که علاوه بر فوایدی که برای سلامت بدن انسان دارند، می توانند منجر به لاغری و کا ش وزن در افرادی شوند که دچار اضافه وزن هستند.

بادمجان یکی از همین غذاهای گیاهی است که با ترکیب آن با سایر مواد غذایی مثل مرغ، گوجه فرنگی، کدو و … می توان انواع غذای رژیمی خوشمزه را تهیه کنید و از خوردن آنها لذت ببرید.

بازدید : 46
يکشنبه 26 تير 1401 زمان : 16:26

انواع ارتودنسی شفاف به دو دسته ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک تقسیم می شود که انواع ارتودنسی نامرئی ثابت شامل ارتودنسی لینگوال (ارتودنسی مخفی) و ارتودنسی سرامیکی است. همچنین ارتودنسی نامرئی متحرک هم همان ارتودنسی با الاینرهای شفاف و بی رنگ است.

ارتودنسی لینگوال

دستگاه ارتودنسی لینگوال که نوعی ارتودنسی ثابت است به پشت دندان ها چسبیده می شود و سایر افراد قادر به تشخیص درمان ارتودنسی شما نخواهند بود.

ارتودنسی سرامیکی

ارتودنسی سرامیکی همانند ارتودنسی فلزی و ثابت است تنها با این تفاوت که به جای براکت های فلزی از براکت های سرامیکی و همرنگ دندان ها استفاده می شود

ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف

ارتودنسی با الاینرهای شفاف نوعی ارتودنسی متحرک و نامرئی است. البته استفاده از اینویزیلاین ها برای درمان مشکلات و نامرتبی های شدید دندانی نمی تواند موثر باشد و تنها برای ناهنجاری های خفیف تا متوسط از این روش ارتودنسی استفاده می شود.

به دلیل اینکه در صورت استفاده از این پلاک های شفاف اطرافیان بیمار متوجه وجود دستگاه ارتودنسی در دهان وی نمی شوند و همچنین به دلیل متحرک بودن این دستگاه، امروزه در میان بزرگسالان طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است.

بهترین ارتودنسی نامرئی کدام است؟

در واقع این متخصص ارتودنسی است که با توجه به نوع ناهنجاری دندانی شما و شرایط بدنی شما بهترین روش ارتودنسی نامرئی را پیشنهاد می کند.

به دلیل اینکه ارتودنسی لینگوال نیاز به مراقبت بیشتری دارد به هیچ عنوان به کودکان، نوجوانان و همچنین افراد بی احتیاط پیشنهاد نمی شود. همچنین مراقبت و رعایت بهداشت ارتودنسی ثابت لینگوال به دلیل دسترسی سخت تر، دشوار می باشد.

به همین دلیل اکثر متخصصین ارتودنسی، ارتودنسی سرامیکی و ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف را به عنوان بهترین نوع ارتودنسی شفاف پیشنهاد می کنند.

قیمت ارتودنسی نامرئی چقدر است؟

هزینه ارتودنسی نامرئی به دلیل مزایای بسیار زیادی که به نسبت ارتودنسی ثابت فلزی دارد گران تر از روش ارتودنسی سنتی (ارتودنسی فلزی) است.

البته نمی توان هزینه دقیقی برای این روش درمانی اعلام کرد؛ چرا که هزینه ارتودنسی نامرئی به نسبت فاکتورهای زیر می تواند متفاوت باشد:

میزان شدت ناهنجاری و نامرتبی دندان های بیمار؛

درمان فک بالا، پایین یا هردو؛

مدت زمان ارتودنسی نامرئی؛

انتخاب نوع دستگاه ارتودنسی؛

تخصص و مهارت دندانپزشک مربوطه؛

تعداد صفحات : -1

درباره ما
لینک دوستان
آمار سایت
  • کل مطالب : 532
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 35
  • بازدید کننده امروز : 0
  • باردید دیروز : 30
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 36
  • بازدید ماه : 366
  • بازدید سال : 1451
  • بازدید کلی : 33681
  • <
    پیوندهای روزانه
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی